Aguente firme. Você pode passar os dias de TPM com mais tranquilidade com as nossas dicas.
O período de TPM não é fácil. Cada mulher tem a sua maneira única de encarar essa fase e organizar o seu dia para levar tudo de uma maneira mais fácil. Confira as dicas abaixo e tenha mais algumas maneiras dar um chega pra lá no mal estar.
Faça coisas que você gosta.
Nos dias de TPM, fuja de tudo o que te irrita. Por exemplo, se você gosta de assistir filmes românticos, faça isso sem medo. Qualquer hobby positivo que te traz felicidade vale a pena.
Evite playlists de músicas tristes
É muito fácil entrar na “bad” e emendar uma música triste atrás da outra. Fuja disso! Depois de longos períodos de melancolia musical, você vai sair muito pior do que entrou. Pense de maneira prática: se faz mal, fuja!
Fique perto de pessoas que fazem bem para você (ou se precisar, fique sozinha!)
Tem pessoas que preferem ficar sozinhas durante a TPM, mas se você estiver sentindo solidão, chame suas amigas e fique pertinho de quem você ama. Um abraço ajuda muito nessas horas.
