Tá com dificuldades para fazer novas amizades, iniciar um novo relacionamento ou para se enturmar com seus colegas de trabalho? Confira.
Quem sofre com ansiedade e nervosismo sabe muito bem como é difícil conhecer pessoas novas. Ajuda médica e tratamento com psicólogos ajudam muito, mas é essencial que você saia da zona de conforto e enfrente suas dificuldades para aos poucos sentir-se mais à vontade perto dos outros.
Confira quatro dicas para colocar em prática no seu dia a dia:
Faça elogios, mas sem exagerar.
Quando conhecemos alguém muito legal, é comum sentir vontade de elogiar a pessoa. Gostou da roupa de alguém? Pode elogiar! Alguém preparou uma refeição gostosa? Elogie! O único porém é evitar elogiar com muita frequência, pois muitas pessoas interpretam isso como falsidade.
Deixe a conversa acontecer naturalmente.
Pessoas ansiosas sofrem de um problema muito peculiar: elas entram em pânico e na tentativa de serem legais, acabam falando um monte e não abrem espaço para o outro lado também participar do diálogo.
Parece besteira, mas isso é muito importante. Uma conversa acontece com dois lados. Escute o que seu novo amigo tem a dizer e permita a troca de palavras. Dê espaço para o outro falar e quando for sua vez, comunique-se.
Introvertido, mas sem ser antipático.
Cada indivíduo tem suas próprias características e personalidade, e não há problema nenhum se for você preferir ficar mais na sua. No entanto, timidez não deve significar estar sempre isolado em um canto e não interagir com quem está ao seu redor. Seja legal!
Habilidades sociais evoluem com a prática.
Mantenha o sorriso no rosto e seja sempre educado, independentemente de falar muito ou pouco. No geral, conversar com estranhos é uma habilidade social que melhora com a prática, por isso procure interagir com o máximo de pessoas que você puder. No começo, você pode soar um pouco fora de prática, mas com o tempo você terá mais facilidade e menos inibições.
