Será que você deve comprar chocolate para dar uma ajudinha? Confira!
É tão comum que faz até parte da nossa cultura. Quem nunca viu um filme ou uma novela que retratava uma mulher sofrendo com TPM e aliviando o mal-estar com chocolate?
Mas agora vamos parar tudo e analisar: chocolate realmente funciona contra a TPM? É verdade ou é apenas um costume cultural?
A vontade pelo chocolate surge porque a TPM traz uma ligeira queda nos níveis de magnésio, o que faz com que o organismo sinta necessidade de consumir alimentos que reponham ou estimulem a produção desse mineral.
Para evitar que você ganhe peso com o consumo de doces nesse período, uma boa dica é preferir chocolates com no mínimo 70% de cacau, pois ele tem mais magnésio e menos açúcar.
